内向型のあなたへ

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生きづらい原因と、自己肯定感を取り戻す方法の記事をまとめました

こんにちは、蒼井うみです。 こちらのページでは ・なんで自分だけ生きづらいの? ・自分には何のとりえもないと感...
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内向型について知りたい人に読んで欲しい記事

こんにちは、蒼井うみです。 こちらのページでは ・内向型について知りたい。 ・内向型・外向型の違いを知りたい。...
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寺山修司『ポケットに名言を』―言葉を友人に持ちたいー

こんにちは、蒼井うみです。 今回は私が愛する作家、寺山修司の 『ポケットに名言を』を紹介します。 悩ん...
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内向型や頭の中が忙しい人も必見!ひたすら文字にして自分の心を救い出そう

こんにちは、あおいうみです。 先日、生まれて初めて 「自分ノート」なるものを書いて やっとマイナスな自分と向き...
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「都合のいい人」やめませんか?人間関係に疲れたときの対処法

こんにちは、あおいうみです。 今回は、人間関係に疲れたあなたへ。 どうして疲れてしまうのか、 ちょっとだけ...
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「居場所がない」孤独に疲れたあなたへ~精神的な秘密基地のつくり方~

こんにちは、あおいうみです。 今回は、 「居場所がない…」と孤独を感じ、疲れたあなたへ 精神的な居場所のつくり...
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人間関係リセット症候群って?その心理と対処法を紹介します。

こんにちは、あおいうみです。 今回は 人間関係のリセットについてです。 あなたは 「人間関係めんどくさい」 ...
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シロクマが砂漠で生きる必要はない。楽に生きられる場所を求めることを後ろめたく思わないで

こんにちは、あおいうみです。 今日は、 こころが疲れてしまっている方、 自信を持てない方、 自分を見失ってい...
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ネガティブ脱出!ゆがんだレンズで自分を責めていませんか?

こんにちは、あおいうみです。 今回は、 気付かないうちに陥りがちな 「認知のゆがみ」についてお伝えします。 ...
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「ひとりの時間」がわたしをつくる!魅力を育てるチャンス

こんにちは、蒼井うみです。 あなたは「ひとりの時間」って好きですか? もちろん寂しい時もありますが、 私は...
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